A partir de la semilla de linaza se extrae el aceite de linaza. De hecho, se ha empleado como remedio natural desde épocas antiguas, hay datos que lo ubican hace más de 2500 años. Asimismo, se dice que tiene una sabor similar al de las nueces.
¿Para qué sirve el aceite de linaza?
El aceite de linaza posee una composición que aporta muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, combate la posibilidad de enfermedades cardíacas y ayuda a disminuir el colesterol malo. Esto se debe, principalmente, a su alto contenido de ácidos grasos, tales como el Omega 3, Omega 6 y Omega 9.
Asimismo, el aceite de linaza tiene la fama de ser un gran aliado contra el estreñimiento. Más aún, es utilizado para evitar el cáncer de colon. En este sentido, se suele recomendar ingerir una cucharada al día, ya sea con algún alimento mezclado o solo. Lo que sí se debe tener en cuenta es que debe consumirse la linaza siempre cruda, ya que el calor la descompone.
De la misma manera, el aceite de linaza se relaciona con la regulación de la presión arterial y mejora la función urinaria.
Aceite de linaza y sus usos
El aceite de linaza tiene diversos usos, entre los cuales está la cosmética, para diluir pinturas para telas, para producir linóleo y como secante de madera.
Por otro lado, la calidad del aceite varía según el proceso que se lleve a cabo para extraer el aceite y la calidad de la semilla de linaza.
Además, también tiene un gran uso en el área artística ya que es empleado como aceite de secado.
También, la linaza tiene su espacio en el área alimenticia gracias a su alto contenido de ácidos grasos, por ejemplo el Omega 3. Se recomienda consultar al médico para su consumo. Sin embargo, hay estudios que demuestran que es un gran remedio para la prevención de enfermedades como la diabetes o el cáncer.
¿Dónde comprar aceite de linaza?
Gracias a los múltiples beneficios que brinda, se ha visto una gran expansión de su uso a lo largo de la historia. Incluso, hoy en día el aceite de linaza es un producto al que se puede acceder fácilmente y comprar.
Además, es recomendable revisar bien la mercancía y no comprar el primero que se consiga. Así, se pueden encontrar tiendas especializadas, donde hay mayor posibilidad de encontrar el aceite de linaza. De igual manera, se debe buscar que el producto tenga el certificado ecológico y sea 100% puro de linaza.
También, el aceite de linaza suele encontrarse en forma de cápsulas, siendo ésta la forma más común en la que se compra.
Aparte de encontrarse en tiendas especializadas, farmacias u otros sitios, una buena forma de adquirirlo es a través de Amazon. Así, no hay que desplazarse ni recorrer varios sitios para conseguirlo, sino que llega directamente a casa.
¿Cuál es su precio?
Una variante que determina los diferentes precios es la presentación del aceite de linaza. Por ejemplo, el aceite líquido tiene un precio y en cápsulas tiene otro. Asimismo, la marca también cumple la un rol fundamental en cuanto a precio de trata.
Por ejemplo, el aceite de linaza líquido se puede encontrar entre 6 y 15€ dependiendo del tamaño del envase. En cambio, su presentación en cápsulas está entre 15 y 30€.
Cabello y aceite de linaza
El aceite de linaza o lino es un excelente remedio natural para hidratar el cabello y brindarle vitalidad. Así, gracias al gran contenido de ácidos grasos de la linaza, tal como lo es el Omega 3, es considerado una de las mejores opciones para el cuidado capilar.
Además, deja el cabello brilloso, más suave y manejable.